Thay đổi lối sống và lifestyle

Các cách tránh tổn thương thêm cột sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ đang ngày càng trẻ hóa, tỉ lệ mắc bệnh ở thanh niên tuổi 20-40 tới 59.1% và người trên 60 tuổi là 82%. Nhưng rất tiếc nhiều người đang chủ quan, coi nhẹ.

Những tư thế không hợp lý gây đau mạn tính

Tư thế làm việc sinh hoạt không hợp lý có thể dẫn đến nhức đầu, đau cổ, lưng, đầu gối, hông, vai và thậm chí còn gây ra cả những vấn đề đau mạn tính mà thầy thuốc cũng khó nhận ra.